打篮球怎样容易进球

并且在贾巴尔之前很多人都认为勾手投篮不是正统的投篮方式，直到贾巴尔的勾手投篮大放光彩之后，勾手投篮才兴起。3打板上篮，我们看比赛的时候都会发现，很多时候投篮时篮球不会一下子就能直接进框，大多都会砸在篮球板上反弹进框里。

打篮球基本技巧 打篮球是一项团队运动，这项运动在于长久的坚持，而不是凭借一时的兴趣。以下是为你介绍的打篮球基本技巧，欢迎阅读以及浏览！ 打篮球基本技巧 投篮技巧 投篮技巧之基本姿势。 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。

跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。你看NBA有及个投篮动作难看的，那都是个别现象。出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的 上篮最重要的是注重节奏的把握 让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破 不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）起跳不求高 注意身体对球体的掩护 出手时注意手指的挑篮 别僵硬 篮球初学者千万不能做的八件事！！1．盲目模仿球星动作。

给自己信心，信自己能投中关键球的～ 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 加强规范化投篮动作的练习。

上海绿地和山东鲁能足协杯6月29比分

北京时间2016年6月29日晚19：35，中国足协杯八分之一决赛一场焦点对决在上海虹口足球场展开争夺，上海申花主场1-0击败山东鲁能，顺利杀入八强。第32分钟，马丁斯射门打在李松益身上到后点，瓜林补射将球撞入球门，但被边裁误判扼杀。第51分钟，登巴巴破门再次被吹无效。

上海绿地申花足球队对山东鲁能泰山队足协杯决赛第一回合比赛比分是：山东鲁能 泰山队1比0战胜上海绿地申花队。北京时间2019年11月1日晚，足协杯决赛第一回合，山东鲁能对阵上海申花，上半场，第20分钟，佩莱右路背身做球，张弛底线突入被封堵，随后吴兴涵左路下底，传中大了。

鲁能足协杯2023赛程表如下：4月16号，星期天，19：35，上海申花VS山东泰山，上海，上海体育场。4月21号，星期五，19：35，山东泰山VS南通支云，济南，济南奥体中心体育场。4月25号，星期二，19：35，山东泰山VS浙江队，济南，济南奥体中心体育场。