乒乓球的详细规则
规则 球拍：球拍必须由木材制成，并在表面涂覆一层规定类型和厚度的胶皮。 球：比赛用球应为白色或橙色，直径为40毫米，重量为7克。 球台：球台必须是矩形，尺寸为长74米、宽525米、高76厘米。 比赛时间：通常采用3局2胜制，每局11分，比赛期间设有1至2分钟的休息时间。
发球起始时，球应静置于非持拍手掌心，手掌需张开保持静止状态。 发球动作中，球员必须将近垂直向上的抛球，且抛球高度至少16厘米，不得使球产生旋转，待球下降未触及其他物体前击打。 发球下降期间，球员方可挥拍击球，球须首先触及发球方台区，再越过或绕过网装置，最后触及接球方台区。
- 跨步：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。- 并步：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。- 跳步：以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。
发球开始时，球自然地置于非持拍手的手掌上，手掌平坦张开，保持静止。（2）发球时，发球员必须以非持拍手将球几乎垂直地向上抛起，且不得使球旋转，并使球在离开非持拍手的手掌之后上升至少16公分。
对于一场乒乓球比赛来说，单打比赛采用七局四胜制，双打比赛和团体赛均采用五局三胜制。在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。如果比赛中出现10平的情况，先多得2分的一方为胜方。在局与局之间，有不超过1分钟的休息时间，在一场比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停。
